Adalet komplet 6 Kegel silikonske kroglice
Za pravilno delovanje medeničnega dna je potrebno, da ga izvajate, in za to je 6 kroglic Kegel Adalet.
Kroglice tega 6 -krogličnega kompleta Kegel so narejene iz silikona najvišje kakovosti, kot nalašč za vaginalne mišice na varen način.
Kroglice imajo podolgovato obliko, da olajšajo vstavljanje in silikonsko vrvico za njihovo udobno ekstrakcijo. In kot vemo, da je vsak človek svet, ima vsaka žoga drugačno težo in barvo, tako da lahko povečate težo glede na svoje potrebe.
- Toda zakaj je tako pomembno vaditi medenično dno in vaginalne mišice?
Medenično dno so mišice, ki podpirajo težo naših medeničnih organov in običajno oslabijo z dogodki vsakdanjega življenja, kot so nosečnost, sedeče življenje ali v času menopavze.
Pri izvajanju teh mišic jih naredimo močnejše, pri čemer se izognemo težavam, kot so izgube urina in povečanje kakovosti in moči orgazmov. Ne pozabite, da morate najprej očistiti kroglice z dobrim čistilom za igrače, da optimizirate svoje koristno življenje.
Če ste začetnik, priporočamo uporabo najlažje kroglice, 35 gr. Lezite na postelji ali v preprogi, kjer ste bolj udobni, in uvedite žogo približno 2 cm od nožnice, ne da bi jo predstavili zelo globoko. Če ga potrebujete, lahko za boljši vstavljanje uporabite mazivo na osnovi vode. Zelo pomembno je, da ste sproščeni, nadzirate dihanje in sprostite nožnico.
Ko nadzorujete lažjo kroglico, lahko povečate težo in barvo, saj vas bodo svetle ba…
Za pravilno delovanje medeničnega dna je potrebno, da ga izvajate, in za to je 6 kroglic Kegel Adalet.
Kroglice tega 6 -krogličnega kompleta Kegel so narejene iz silikona najvišje kakovosti, kot nalašč za vaginalne mišice na varen način.
Kroglice imajo podolgovato obliko, da olajšajo vstavljanje in silikonsko vrvico za njihovo udobno ekstrakcijo. In kot vemo, da je vsak človek svet, ima vsaka žoga drugačno težo in barvo, tako da lahko povečate težo glede na svoje potrebe.
- Toda zakaj je tako pomembno vaditi medenično dno in vaginalne mišice?
Medenično dno so mišice, ki podpirajo težo naših medeničnih organov in običajno oslabijo z dogodki vsakdanjega življenja, kot so nosečnost, sedeče življenje ali v času menopavze.
Pri izvajanju teh mišic jih naredimo močnejše, pri čemer se izognemo težavam, kot so izgube urina in povečanje kakovosti in moči orgazmov. Ne pozabite, da morate najprej očistiti kroglice z dobrim čistilom za igrače, da optimizirate svoje koristno življenje.
Če ste začetnik, priporočamo uporabo najlažje kroglice, 35 gr. Lezite na postelji ali v preprogi, kjer ste bolj udobni, in uvedite žogo približno 2 cm od nožnice, ne da bi jo predstavili zelo globoko. Če ga potrebujete, lahko za boljši vstavljanje uporabite mazivo na osnovi vode. Zelo pomembno je, da ste sproščeni, nadzirate dihanje in sprostite nožnico.
Ko nadzorujete lažjo kroglico, lahko povečate težo in barvo, saj vas bodo svetle barve, ki jih imajo Adalet Balls, na vašem potovanju v svetu medenične vadbe. Če želite biti varni pred menjavo žoge, naj žoga, ki jo pustite nazaj, ne bi tehtala ničesar.
Če želite izvesti vaje, boste v času uporabe pravilno imeli doslednost, to je, če s žogo izvajate 3 sekunde, boste morali počivati 3 sekunde. Če morate več počivati med vsakimi kontrakcijami, ne skrbite, vzemite si čas, ki ga potrebujete.
Priporočljivo je narediti serijo 10 ponovitev na dan, a kot smo že rekli, vi v svojem tempu, malo po malo, dokler ne dosežete 10 ponovitev.
Da bi svoje kegljene kroglice ohranili na primernem mestu, Adalet ima škatlo s pokrovom, da jih boste lahko varni in čisti in jih lahko uporabite čim dlje.
Uporaba:
- Z žogo v nožnici znižajte mišice (kot da bi rezali pretok urina), ki poskušajo dvigniti žogo
- Krčenje od 2 do 10 sekund (glede na vaše potrebe) globoko dihajte
- Sprostite zrak in krčenje ter počivajte ob istem času, ko ste naredili kontrakcijo
Značilnosti:
- 6 kroglic
- Visokokakovosten silikon
- Barva indikatorja teže
- Silikonski kabel
- ergonomska oblika
- s škatlo za pravilno vzdrževanje
- Enostavna vstavljanje in ekstrakcija
- Vodoodporen
- Ukrepi: 18 cm x 2,9 cm
pesos:
- Bola 1: 35 gr
- Ball 2: 60 gr
- Bola 3: 85 gr
- Ball 4: 100 gr
- Bola 5: 115 gr
- Ball 6: 130 gr
OPOZORILO: Ta izdelek ni namenjen za medicinske ali zdravilne namene. Priporočljivo je, da se pred uporabo posvetujete s svojim zdravstvenim delavcem. Predloženi podatki ne nadomeščajo strokovnega zdravniškega sveta. Uporabite ta izdelek odgovoren.